Les bienfaits du yoga sur la santé mentale

Les bienfaits du yoga sur la santé mentale

1. Introduction Le yoga, une pratique ancestrale originaire d’Inde, a conquis le monde grâce à ses bienfaits sur le corps et l’esprit. De plus en plus reconnu pour ses effets positifs, le yoga est aujourd’hui largement adopté comme un moyen efficace...