Pourquoi choisir le Yoga en entreprise ?
Le yoga, bien plus qu’une pratique physique, est une véritable philosophie de vie qui peut transformer notre manière d’être et d’agir dans notre environnement professionnel.
Lieu
Des cours, de 30 à 60 minutes, dans vos locaux ou en visio-conférence.
Séances
Séances relaxantes ou dynamiques, sur chaise ou sur tapis, en tenue de travail ou de sport
Durée
Dès 7h30 pour bien commencer la journée, jusqu’à 20h pour bien la terminer
Productivité
Le yoga améliore la concentration, la créativité, la prise de décision ainsi que la cohésion de groupe
Stress & anxiété
Le yoga réduit les niveaux de stress et d’anxiété en encourageant la relaxation et la méditation.
Santé physique
Le yoga améliore la posture, renforce les muscles et soulage les douleurs chroniques